Depois da sequência que publiquei nível intermédio e avançado (ver aqui!) ficou prometido um nível iniciante sobre alongamentos e aumento da amplitude pélvica, certo? Quando pensamos em saúde e qua...

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Como a ioga muda o seu corpo, a partir do momento que você começa a praticá-la (INFOGRÁFICO)

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Notícias, conteúdos e opinião sobre mulheres no Brasil e no mundo

O QUE SÃO CHAKRAS? http://www.eusemfronteiras.com.br/o-que-sao-chakras/                                                                                                                                                      Mais

Conheça todas as características dos Chakras e energize seu corpo! Mantenha seus sete Chakras energizados com um tutorial simples para aplicação em casa.

Posições da ioga (Foto: Ilustrações: Rodrigo Fortes)

Um novo livro gera polêmica ao divulgar que a milenar prática indiana pode causar contusões graves e até danos cerebrais. Quando a ioga pode machucar?

alongamento para dor lombar                                                                                                                                                                                 Mais

O alongamento é uma opção para aliviar a dor na coluna lombar. No entanto, os exercícios devem ser feitos corretamente. Veja quais são eles e como fazê-los.

Medite! Nunca fez? Feche os olhos, relaxe, silencie a mente e se observe, se conheça! :D Aho!

As férias estão acabando e o meu projeto de vida saudável não saiu do papel! A preguiça foi maior e eu decidi me dar esse tempinho para descansar mesmo...

Infelizmente, o estresse se tornou parte da nossa vida cotidiana e afeta significativamente todas as nossas atividades, competências e emoções.No entanto, muitas pessoas têm encontrado sua salvação na ioga.

13 exercícios da ioga para você fazer em casa e eliminar o estresse

Infelizmente, o estresse se tornou parte da nossa vida cotidiana e afeta significativamente todas as nossas atividades, competências e emoções.No entanto, muitas pessoas têm encontrado sua salvação na ioga. Mais

24x36 Ashtanga Yoga Primary Series with Sammy Seriani. This poster illustrates the postures of the primary series Full color poster shows perfect alignment of postures. Ashtanga yoga invocation, in the original Sanskrit, with a translation. A great learning aid for your yoga practice

Ashtanga Yoga Primary Series Poster

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5 Rituais Matinais para um dia mais produtivo!

Muitas pessoas querem ser mais produtivas, conseguindo focar nos projetos importantes, dando conta de todas as responsabilidades, mas muitas se esque

Yoga na Prática: Yoga ao acordar. Para praticar ainda na cama.

A falta de tempo para praticarmos Yoga é comum a todos nós, daí a idéia de uma seqüência pequena e rápida para fazer ainda na cama. Mas ... Mais

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