Ioga fitness

Juliana Mavalli

Academia da vagina: ganhe mais saúde, e, de brinde, mais orgasmos

Juliana Mavalli

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How to Lose Belly Fat Quick with 8 Minute Bikini Ab Workout:

Emagreça em casa com exercícios simples e fáceis de se fazer em qualquer lugar, treinos hiit, que lhe ajudaram a emagrecer com exercícios para fazer em casa.

Juliana Mavalli

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20 minutos de ioga (para principiantes) que vão mudar sua vida para sempre | Cura pela Natureza

20 minutos de ioga (para principiantes) que vão mudar sua vida para sempre

Há muitas alternativas naturais que podem nos ajudar a perder peso e, além disso, ganhar massa muscular.O desejo pelo corpo tonificado e saudável está presente em muitos homens e mulheres, por isso vamos ajudar!

Barriga lisinha com sete movimentos da ioga

Barriga lisinha com 7 movimentos da ioga

Assim como o pilates, as posturas de ioga exigem contração do abdômen o tempo todo. A seguir, sete exercícios power, bem diferentes dos tradicionais, que vão trabalhar todos os músculos da sua barriga

Barriga lisinha com sete movimentos da ioga

Barriga lisinha com 7 movimentos da ioga

Assim como o pilates, as posturas de ioga exigem contração do abdômen o tempo todo. A seguir, sete exercícios power, bem diferentes dos tradicionais, que vão trabalhar todos os músculos da sua barriga

Different types of yoga and their benefits | Benefits of yoga

Different types of yoga and their benefits

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