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Você sabe sentar? O que parece algo bem simples é na verdade um desafio para muitos. E essa má postura pode, além de dores, ocasionar complicações na coluna, articulações, má circulação sanguínea, ocasionando inchaços, cansaço e varizes, e até pressão…

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Guia de Postura para Coluna Vertebral  Quer evitar hérnia de disco, protusão discal, cervicalgia e outras lesões na coluna? Entenda como a musculatura protege a coluna vertebral.  Posturas corretas em atividades no dia a dia.  Mais informações: http://www.herniadedisco.com.br http://www.itcvertebral.com.br

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