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Você prepara as receitas na véspera, leva esses lanchinhos nutritivos e deliciosos para o trabalho e não sabota a dieta comendo doces. Conheça esse pavê light que está fazendo sucesso na gringa!

Emagreça até 3 kg em 2 semanas com os potinhos de aveia

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pra quando bater aquela vontade...

7 receitas de Milk shake para você fazer em casa

Esse é um dos melhores sorvetes que já fiz. O sabor e a textura são realmente deliciosos, e eu nem preciso falar do doce de leite que fic...

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p/ 1 porção: 1 banana, 1/2 limão, 1/2 xic agua, 1/2 punhado hortelã, 3 pedras de gelo, adoçante

Smoothie de Banana e limão!

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Receita fácil de cookies de laranja sem glúten, leite e ovos. Ótima opção para celíacos, intolerantes à lactose e alérgicos a ovo e proteína do leite.

Cookies de laranja sem glúten, leite e ovos

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Ideias de doces com frutas para festas no verão

Como fazer iogurte congelado . O iogurte congelado é uma ótima alternativa ao sorvete, com pouca gordura e poucas calorias, se você estiver procurando por um deleite gelado no verão. Leva apenas alguns minutos para combinar os ingredientes básicos para um iogurte de baunilha, mas é necessário um pouco de paciência para esperar que ele congele na consistência certa.

Como fazer iogurte congelado

Como fazer iogurte congelado . O iogurte congelado é uma ótima alternativa ao sorvete, com pouca gordura e poucas calorias, se você estiver procurando por um deleite gelado no verão. Leva apenas alguns minutos para combinar os ingredientes básicos para um iogurte de baunilha, mas é necessário um pouco de paciência para esperar que ele congele na consistência certa.

Gelado de pauzinho de tuti-fruti: Existem formas próprias à venda, ou use copos pequenos e pauzinhos. Meça a quantidade de água total das formas e coloque metade num recipiente. Na misturadora, junte fruta à sua escolha (ou experimente fazer apenas com um sabor). Pode usar kiwi, laranja, pêssego, abacaxi e manga, por exemplo. Junte um pouco de açúcar e triture. Misture a água e volte a triturar. Coloque a mistura nas formas e congele. Os miúdos vão adorar.

Gelado de pauzinho de tuti-fruti: Existem formas próprias à venda, ou use copos pequenos e pauzinhos. Meça a quantidade de água total das formas e coloque metade num recipiente. Na misturadora, junte fruta à sua escolha (ou experimente fazer apenas com um sabor). Pode usar kiwi, laranja, pêssego, abacaxi e manga, por exemplo. Junte um pouco de açúcar e triture. Misture a água e volte a triturar. Coloque a mistura nas formas e congele. Os miúdos vão adorar.

Essa é uma das oleaginosas mais queridas. A verdinha é sempre bem-vinda: como aperitivo, no chocolate, no sorvete, no milk shake… Originário da Ásia Central, o pistache é uma oleaginosa rica em gorduras boas (gordura monoinsaturada), que podem favorecer a saúde cardiovascular, já que ajudam no controle do colesterol e dos triglicérides. Contém também proteínas, …

Essa é uma das oleaginosas mais queridas. A verdinha é sempre bem-vinda: como aperitivo, no chocolate, no sorvete, no milk shake… Originário da Ásia Central, o pistache é uma oleaginosa rica em gorduras boas (gordura monoinsaturada), que podem favorecer a saúde cardiovascular, já que ajudam no controle do colesterol e dos triglicérides. Contém também proteínas, …

gelado de proteína  dias de uma princesa

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