Flexibilidade

Depois da sequência que publiquei nível intermédio e avançado (ver aqui!) ficou prometido um nível iniciante sobre alongamentos e aumento da amplitude pélvica, certo? Quando pensamos em saúde e qua...

Depois da sequência que publiquei nível intermédio e avançado (ver aqui!) ficou prometido um nível iniciante sobre alongamentos e aumento da amplitude pélvica, certo? Quando pensamos em saúde e qua... Mais

Depois de vários pedidos, partilho convosco o meu treino de: YÔGA_LEGS STRETCHING | ALONGAMENTO & ABERTURA PÉLVICA! O treino é para praticantes intermédios ou avançados. Os iniciantes vão ter d…

legs stretching alongamento de pernas abertura pelvica yoga aumentar trablhahar ioga. Saudade de alguém que faz isso mto bem além de provocante!

Através da Educação a Distância da Unicesumar, além de flexibilidade para assistir às aulas , você tem a garantia de qualidade de uma instituição reconhecida pelo MEC.

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Ponto Nazareth.

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A ginástica hipopressiva, também conhecida por abdominal hipopressivo, é excelente para tonificar os músculos abdominais, sendo especialmente indicados para pessoas que sofrem com dor nas costas e não podem fazer os abdominais tradicionais e no pós-parto.

Aprenda a fazer abdominais hipopressivos para ter uma barriga chapada

Abdominais hipopressivos - Ideal para pessoas com problemas de coluna, pois não forçam a coluna como os abdominais tradicionais. O abdominal hipopressivo fortalece o abdômen, melhora a postura.

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Ponto Traçado.

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Tricovel TricoAge + é utilizado quando a mulher começa a perder falta de estrogénios e o cabelo torna-se fino, frágil, quebradiço, seco, sem flexibilidade, ópaco e dificil de pentear. Tricovel TricoAge+ é rico em Ómega 6, Rutina e Isoflavonas de Soja. Faz parte da sua composição a Biogenina® um composto de micronutrientes. Contém também Cobre, Zinco e Ácido Fólico.

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