Exercícios para membros superiores com TRX/Treinamento com fita de suspe...

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Para os amantes do café, essa torta é incrivelmente fácil e gostosa!

Torta de Café

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Colocar o stencil sobre a tela e prender com a fita crepe  passar massa corrida  esperar um minutinho antes de retirar o stencil   retirar...

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17 непрочитанных чатов

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Fita de Suspensão Cross-Training Strap Training 100

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By Las manos creativas de Ana

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Esse puxa sacos é muito prático e simples de fazer, acompanhe o passo à passo e faça o seu também. Para confecção vai tecido com duas estampas, elástico e fita. As cores você escolhe a que mais lhe…

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Fala galera! Essas 21 ideias de exercício é para quem tem aquela fita de suspensão no canto ou na academia e quer saber como trabalhar o corpo inteiro de forma intensa!! Vem fazer parte do Time Xtreme em ➡️ http://bit.ly/x21-fita

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Talharim de Abobrinha (low carb) Com um cortador de legumes retire "fitas" da abobrinha e depois com uma faca, corte 2 ou 3 vezes no sentido do comprimento para ficar como um talharim. Refogue o talharim de abobrinha em 2 colheres de sopa de azeite. Polvilhe 1 colher rasa (café) de caldo de legumes em pó e 2 colheres (sopa) de água só para dar uma amolecida. Agora é só cobrir com o molho de sua preferência

Talharim de Abobrinha

Talharim de Abobrinha (low carb) Com um cortador de legumes retire "fitas" da abobrinha e depois com uma faca, corte 2 ou 3 vezes no sentido do comprimento para ficar como um talharim. Refogue o talharim de abobrinha em 2 colheres de sopa de azeite. Polvilhe 1 colher rasa (café) de caldo de legumes em pó e 2 colheres (sopa) de água só para dar uma amolecida. Agora é só cobrir com o molho de sua preferência

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