Ficar magro(a)

Ingredientes: 4 claras 2 gemas 1 colher de sopa de adoçante natural stevia (que possa ir ao forno) 90 gr Leite em pó magro 30 gr de Maizena 1 colher de sopa de fermento em pó 1. Bata as claras em castelo (com a peça “borboleta”) 4 minutos velocidade 4 2. Adicione o resto dos ingredientes e pressione a tecla “espiga” para misturar tudo durante 2 minutos. A massa irá ficar com uma consistência como a de um bolo.  3. Coloque a massa numa forma de silicone ou untada e deixe descansar durante 5…

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Ingredientes: base: 2 pacotes de bolacha maria (trituradas) 125g de manteiga amolecida em temperatura ambiente 1 ovo recheio: 1 lata de leite condensado magro 5 ovos 175ml de sumo de limão 5c. de sopa de açúcar Preparação:   Forre uma tarteira com papel vegetal. Deite a manteiga amolecida numa tigela e bata até ficar em …

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A sweaty summer yoga flow to strengthen and stretch. Down Dog, Right Side Three Point, Cheetah, Three Point, Twisted Cheetah, Three Point,…

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Spell Your Name A.M. Workout

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5 erros mais cometidos na hora de emagrecer

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5 hot, sculpting, ab burning exercises that you can do with your foam roller! Mine is a travel roller, but if you have a regular sized one - even better! Your shoulders, triceps and core will be feeling ever so sculpted after this workout.

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You can definitely have a drink and stay on track with this Watermelon Margarita!

2 Point Watermelon Margaritas

Looking for some low-stress weeknight dinners with lots of leftovers? These easy one-pot Paleo dinners will help you stay on track with your diet and simplify the cooking process. For the full recipes visit us here: http://paleo.co/OnePanDinner #paleohacks #paleo

21 Low-Stress Paleo Dinners You Can Make in One Pan

Looking for some low-stress weeknight dinners with lots of leftovers? These easy one-pot Paleo dinners will help you stay on track with your diet and simplify the cooking process. For the full recipes visit us here: http://paleo.co/OnePanDinner #paleohacks #paleo

Toned, sculpted shoulders, on the Pilates Mat, when you don't have a reformer. Pilates, Reformer, shoulders, toned, sculpted, resistance band, workout, fit, flexible.

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My Homemade Chicken Apple Sausage recipe is an easy way to make your own fabulously fresh sausage at home ~ it freezes beautifully, too, so be sure to make extra so you can enjoy it anytime ~ theviewfromgreatisland.com

Homemade Chicken Apple Sausage

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