bolo de leite de coco 3 colheres - sopa - de manteiga ou margarina - 75g 2 xícaras - chá - de açúcar 3 ovos inteiros 2 xícaras - chá - de farinha de trigo integral - pode ser usada a refinada 1 vidro de leite de coco - para a massa 1 vidro de leite de coco - para a cobertura 1 pacote de coco ralado - para a cobertura 1 colher - sopa - de fermento químico em pó preparando: pré-aquecer o forno em temperatura média - 180 graus. untar uma assadeira com manteiga e farinha de rosca. na…

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bolo-frutas-natal-integral----dieta---blog-da-mimis--michelle-franzoni-14

Bolo integral de frutas

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Bolo Integral com Aveia, Banana e Maçã usei iogurte no lugar do leite

Bolo Integral com Aveia, Banana e Maçã

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Panqueca Integral de Carne com Legumes ~ PANELATERAPIA - Blog de Culinária, Gastronomia e Receitas

Panqueca Integral de Carne com Legumes

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Bolo de Maçã com Aveia e Linhaça » Receitas Saudáveis, Tortas e Bolos » Guloso e Saudável

Bolo de Maçã com Aveia e Linhaça

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Separamos 3 receitas de torta de frango light que além de saborosas, são nutritivas, possuem boa quantidade proteínas e baixas calorias. Todos nós sabemos da importância de comer proteínas para ganhar músculos. Sem ela fica impossível alcançar a tão sonhada hipertrofia muscular. Além disso, quanto mais proteína se come, mais o metabolismo acelera e você ...

3 receitas de torta de frango light sem farinha de trigo

Separamos 3 receitas de torta de frango light que além de saborosas, são nutritivas, possuem boa quantidade proteínas e baixas calorias. Todos nós sabemos da importância de comer proteínas para ganhar músculos. Sem ela fica impossível alcançar a tão sonhada hipertrofia muscular. Além disso, quanto mais proteína se come, mais o metabolismo acelera e você ...

Ingredientes: • 5 bananas prata maduras • 3 ovos • 1 xícara de café de adoçante em pó para forno e fogão (preferencialmente com sucralose) • 4 colheres (sopa) de margarina light • 1 xícara de chá de farinha de trigo integral • 1 xícara de chá de aveia • 1 colher de sopa de canela em pó • 1 colher de sopa de fermento em pó

Ingredientes: • 5 bananas prata maduras • 3 ovos • 1 xícara de café de adoçante em pó para forno e fogão (preferencialmente com sucralose) • 4 colheres (sopa) de margarina light • 1 xícara de chá de farinha de trigo integral • 1 xícara de chá de aveia • 1 colher de sopa de canela em pó • 1 colher de sopa de fermento em pó

Cozinha sem glúten e sem leite: Pão Integral de Farinha de Coco

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PRETZEL INTEGRAL COM AÇÚCAR E CANELA - Confira essa receita deliciosa.      Ingredientes:  2 colher (chá) de fermento granulado  240 ml de água morna  1 colher (sopa) de açúcar  1 xícara de farinha de trigo  2 xícaras de farinha de trigo integral  1 colher (sopa) de açúcar  4 colheres (sopa) de manteiga sem sal    Para a cobertura  Manteiga derretida, açúcar e canela

Pretzel integral com açúcar e canela

PRETZEL INTEGRAL COM AÇÚCAR E CANELA - Confira essa receita deliciosa. Ingredientes: 2 colher (chá) de fermento granulado 240 ml de água morna 1 colher (sopa) de açúcar 1 xícara de farinha de trigo 2 xícaras de farinha de trigo integral 1 colher (sopa) de açúcar 4 colheres (sopa) de manteiga sem sal Para a cobertura Manteiga derretida, açúcar e canela

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