Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Você sabia? ?

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Clique na imagem e veja 10 Principais Causas da Dor nas Articulações e como tratá-las. #compressa #compressafria #compressaquente #articulação #dornasarticulações

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Saiba como escolher os principais tipos de legumes, verduras e frutas, usufruindo assim de todos os benefícios que esses alimentos oferecem à saúde.

Guia de compra: aprenda como escolher frutas, legumes e verduras

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Beneficios do Gengibre

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O agachamento é considerado um dos exercícios mais poderosos para definir e aumentar o bumbum e as pernas e, por isso, se tornou uma das principais apostas nas academias. O problema é que, apesar de a execução parecer simples, existem alguns cuidados que devem ser tomados para realizar o exercício da forma corret

Como fazer agachamento certo: posição que turbina bumbum e coxas

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Se fazer abdominais é um sacrifício para você, saiba que existem outros exercícios para perder barriga que podem te ajudar a eliminar as gordurinhas da região sem passar pelo sofrimento das abdominais. Para te ajudar a conquistar a barriga chapada que tanto sonha, indicamos os principais substitutos das abdominais

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Infográfico: Academia em Casa – Dicas para manter a forma no conforto do seu lar

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Esta receita, com apenas três ingredientes, é maravilhosa para a saúde como um…

Beba isto em jejum durante 30 dias e 'destrua' toda a gordura da sua barriga!

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[Infográfico] Hérnia de disco lombar é uma condição muito comum. Neste infográfico, saiba como ela se forma, suas causas, principais sintomas e tratamentos. Acesse também http://www.dryunes.com/doencas-da-coluna/hernia-de-disco/hernia-de-disco-lombar/.

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PHYSICUS - Equipamentos Esportivos .....................................

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Esta salada ajuda a limpar os intestinos, contribuindo para reduzir o peso e para regular a acidez no estômago.Ela é rica em vitaminas, minerais e fibras.É difícil pensar num corpo sadio sem o consumo regular de saladas, não é mesmo?

Você vai se surpreender com o que vai sair do seu intestino! Coma isto por 3 dias!!!

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A semente de linhaça, como você já deve saber, tem muitos benefícios para a nossa saúde.Além de ser natural, esse ingrediente especial é composto por sais minerais, vitaminas, fibras e ácidos graxos.Toda essa rica composição garante o bom funcionamento do corpo.

Depois que tomar isto, você não vai voltar a engordar: só 2 ingredientes por apenas 10 dias!

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Esse curso possibilitará aos alunos uma introdução à costura básica, com a apresentação das ferramentas iniciais da costura e as máquinas, além de esclarecer seus principais acessórios e funcionamentos. Serão realizados exercícios básicos de treino para controlar a velocidade do pedal, sugestão para praticar a costura reta, preparação para a costura, importância do uso do ferro para o acabamento da peça, fechamento com o uso do overloque e muito mais.

Curso online Aprenda a costurar

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Esta receita, com apenas dois ingredientes, é maravilhosa para a saúde como um todo.Mas os seu principais efeitos são o emagrecimento, eliminação do inchaço e a limpeza do fígado e rins em poucos dias.

5 dias para você emagrecer e limpar fígado e rins com este maravilhoso remédio caseiro!

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Muita gente sofre com má circulação sanguínea.Esse problema pode atingir tanto homens como mulheres em qualquer fase da vida.Os motivos podem ser vários, mas os principais são:- Má alimentação- Sedentarismo

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