Exercícios para a parte interna da coxa

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Os melhores exercícios para você tonificar e eliminar a gordura da parte interna das coxas | Cura pela Natureza

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OS MELHORES EXERCÍCIOS PARA VOCÊ TONIFICAR E ELIMINAR A GORDURA DA PARTE INTERNA DAS COXAS

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Trabalha: bumbum, parte interna da coxa Afaste as pernas além da largura do quadril, com a ponta dos pés virada para fora (A). Flexione as pernas, descendo o bumbum em direção ao chão, até quase formar um ângulo de 90 graus com os joelhos. Mantenha a coluna reta (B). Volte à posição inicial. Faça 3 séries de 15 repetições.

Um plano de exercício feito especialmente para você!

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5 Exercícios para a parte interna da coxa - Academia - Doutíssima

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Para deixar as pernas torneadas, descobrimos uma rotina de exercícios para a parte interna da coxa formulada pelo personal trainer Americano Matthew Hurst.

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Profissionais citam quais são os melhores exercícios para tonificar a parte interna da coxa.

8 tipos de exercício para tonificar a parte interna da coxa

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Os melhores exercícios para você tonificar e eliminar a gordura da parte interna das coxas | Cura pela Natureza

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Fortaleça a parte interna da coxa. Faça 3 séries de 20 repetições. Gravado na academia Activa -- Av. Henrique Shaumann, 717 -- Pinheiros www.activaacademia.c...

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6 exercícios fáceis para tonificar a parte interna da coxa - 6 Easy Exercises to Tone and Trim your Inner Thighs

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