Exercícios físicos

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Zero impacto: treino deitada para modelar bumbum e coxas

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Estes exercícios ajudam a fortalecer a musculatura do bumbum, deixando mais firme e maior, sendo útil também para combater a celulite, porque melhora a circulação sanguínea e linfática das pernas.

Top 3 exercícios para ter glúteos volumosos e tonificados em pouco tempo

Estes exercícios para aumentar o bumbum poder ser feitos em casa porque não precisam de aparelhos e são fáceis de fazer. Eles ajudam a fortalecer a...

massagem caseira linfática

Como Fazer Drenagem Linfática em Casa Passo a Passo

Nunca o combate à malvada celulite fez tanto sentido como agora. O meu corpo passou por várias transformações no último ano - perdi peso, a... Mais

Instruções de alongamentos

Aprenda alguns alongamentos para antes e depois da caminhada

Profissionais recomendam os alongamentos sempre junto com exercícios. Projeto Caminhar vai do dia 29 de janeiro a 20 de fevereiro em BH.

Trate a escoliose com exercícios físicos

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Infografico - Aliados do exercicio fisico

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Relação entre exercícios físicos e a memória - Brasil Escola

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As celulites são causadas por alterações no peso normal, para baixo ou para cima,  fatores externos como cigarro, estresse, má alimentação, poluição e falta de exercícios físicos. Para acabar com a celulite,  o UNIQUE é o método ideal. Ele elimina as celulites de dentro para fora.

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Tight Lacing Blog: Sugestão de exercícios para tightlacers

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Treino para afinar a cintura com 6 minutos de exercício em casa

Como está a postura do seu corpo? Este é o melhor exercicio para corrigir a postura e evitar dores na coluna | Cura pela Natureza

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4 exercícios para obter um abdome definido em apenas…

Vamos aderir ao desafio meninas? Ter um abdominal lindo e tonificado pode não ser tão complicado como pensas. Para isso, além de seguires uma alimentação saudável, faz este conjunto simples de exercícios.

Sequência de agachamentos

Fortaleça o corpo com este treino funcional de 15 minutos

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Estudo canadense concluiu que uma taça de vinho equivale a uma hora de exercícios físicos: http://guiame.com.br/vida-estilo/saude/estudo-canadense-concluiu-que-uma-taca-de-vinho-equivale-uma-hora-de-exercicios-fisicos.html#.VQBJxmTF-8g

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stress - Ganhar auto-confiança e até mesmo pensar melhor são algumas das motivações para a pratica exercícios físicos de forma regular para aliviar o stress

Conheça quatro fatores que comprometem a circulação sanguínea e favorecem o surgimento de varizes

Treino com faixa elástica para você fazer em casa Treino sob medida Mais

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