Exercícios de cardio

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Cardio- exercícios que você pode fazer em casa | PopSugar de Fitness

Living Room Workouts to Torch Calories at Home

Aqueça seu abs e parte inferior das costas com este peso no núcleo casa aquecer rotina.  Obtenha seu bombeamento do coração e preparar o seu núcleo para um treino de fortalecimento.  http://www.spotebi.com/workout-routines/bodyweight-at-home-core-warm-up-routine/

Bodyweight At Home Core Warm Up Routine

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Os melhores exercícios de cardio para os glúteos

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