O CrossFit é uma modalidade de treino onde o objetivo é a alta intensidade, podendo ser em forma de circuito, que deve ser realizado de 3 a 5 vezes por semana e que requer algum condicionamento físico porque há muito pouco tempo de descanso entre cada exercício.

6 exercícios de CrossFit para perder barriga

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Exercício funcional para entrar em forma!                                                                                                                                                      Mais

Exercício funcional para entrar em forma

Prancha alternando os braços Na posição de prancha, alterne o apoio dos braços (antebraços e palmas das mãos). Conforme imagem. Faça 3 séries de 20 repetições.

Belos animais em forma de ícones ilustrados por Roman Korolev - O russo Roman Korolev cria lindas ilustrações em forma de ícones com temática animal. Confira!

Belos animais em forma de ícones ilustrados por Roman Korolev

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Os 8 Exercícios Poderosos Para Levantar os Seios em Casa | Dicas de Saúde

Os 8 Exercícios Poderosos Para Levantar os Seios. Além disso, a principal vantagem desses Exercícios Para Levantar os Seio é que eles podem ser feito em casa.

Abra a caixa e veja convite em forma se sanfona. Lindo e super criativo para suas madrinhas!

Faça você mesma: convite de casamento para padrinhos

Se você tem habilidade e deseja fazer você mesma o convite de casamento para padrinhos, aposte nas dicas que selecionamos aqui! Use a imaginação e ouse!

Muitas pessoas, pela correria do dia a dia, ficam sem tempo para manter o corpo em forma.Mas temos uma boa notícia: você não precisa ir à academia para conseguir uma barriga sequinha. Isso é o que pensa a fisioterapeuta inglesa Sammy Margo.

Fisioterapeuta cria método que está fazendo sucesso na Europa: seca barriga sem exercícios!

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Bolo de Liquidificador | Tortas e bolos > Bolo de Liquidificador | Receitas Gshow

Bolo de Liquidificador

Ingredientes: Massa 4 colheres de sopa (cheia) de cacau em pó ou chocolate em pó 1 colher(es) (sopa) de fermento químico em pó 4 unidade(s) de ovos 2 copo(s) de farinha de trigo 2 copo(s) de açúcar copo(s) de… Continue Reading →

10 Frutas de verão para ficar em forma - Blog da Mimis - Super dieta ECONÔMICA de verão!!  Vejam as top frutas da estação e suas calorias! Emagreçam já!

10 frutas de verão para ficar em forma

A maior delícia do verão é se refrescar com frutas fresquinhas! Eu adoooro abrir uma melancia embaixo de uma sombra gostosa ou ainda misturar framboesas num iogurte geladinho no fim de tarde. Hum&

ARROZ DE FORNO: 1/2 kg de peito de frango em cubos, 3 col. de azeite, 1 cebola picada, 1 caldo knor, 1 xic. de agua, 1 lata de molho de tomate, 1/4 xic. de creme de leite ou requeijao, salsa picada, 5 xic. de arroz pronto, 1 xic. de mussarela. Aqueça o azeite e doure o alho e a cebola. Junte o frango, o knor, a agua e o molho de tomate. Deixe ferver. Junte o creme de leite e a salsa. Junte o arroz, coloque em uma forma untada e polvilhe com mussarela.

Receita de arroz de forno cremoso

Arroz a Parmegiana Especial - Receitinhas da Vovo INGREDIENTES 2 xícaras de arroz 2 tabletes de caldo de galinha 2 ovos 3 colheres de sopa de queijo ralado 100 g de presunto picado 100 g de mussarela picada 1 colher de extrato de tomate 3 tomates sem pele

Quer entrar em forma e com resultados rápidos? Sim é possível, siga essa dieta e confira os resultados! Conheça essa fantástica dieta que emagrece rápido mesmo.

Dieta Radical – 10kg em 14 Dias

Experimente esta bebida emagrecimento para alisar a barriga em 4 dias, e fique ainda mais linda Coloque cerca de 3 litros de água num jarro (ou garrafão).Use preferencialmente água filtrada

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