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6 exercícios de CrossFit para perder barriga

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Abra a caixa e veja convite em forma se sanfona. Lindo e super criativo para suas madrinhas!

Faça você mesma: convite de casamento para padrinhos

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Exercício funcional para entrar em forma!                                                                                                                                                      Mais

Exercício funcional para entrar em forma

Prancha alternando os braços Na posição de prancha, alterne o apoio dos braços (antebraços e palmas das mãos). Conforme imagem. Faça 3 séries de 20 repetições.

Muitas pessoas, pela correria do dia a dia, ficam sem tempo para manter o corpo em forma.Mas temos uma boa notícia: você não precisa ir à academia para conseguir uma barriga sequinha. Isso é o que pensa a fisioterapeuta inglesa Sammy Margo.

Fisioterapeuta cria método que está fazendo sucesso na Europa: seca barriga sem exercícios!

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Bolo de Liquidificador | Tortas e bolos > Bolo de Liquidificador | Receitas Gshow

Bolo de Liquidificador

Ingredientes: Massa 4 colheres de sopa (cheia) de cacau em pó ou chocolate em pó 1 colher(es) (sopa) de fermento químico em pó 4 unidade(s) de ovos 2 copo(s) de farinha de trigo 2 copo(s) de açúcar copo(s) de… Continue Reading →

O exercício de um mês que promete mudar o corpo (e a vida) - Observador

O exercício de um mês que promete mudar o corpo (e a vida)

E que tal chegar às 50 flexões no espaço de um mês? Pode parecer pouco provável, mas nem por isso irrealista. Há um plano para o pôr a mexer.

ARROZ DE FORNO: 1/2 kg de peito de frango em cubos, 3 col. de azeite, 1 cebola picada, 1 caldo knor, 1 xic. de agua, 1 lata de molho de tomate, 1/4 xic. de creme de leite ou requeijao, salsa picada, 5 xic. de arroz pronto, 1 xic. de mussarela. Aqueça o azeite e doure o alho e a cebola. Junte o frango, o knor, a agua e o molho de tomate. Deixe ferver. Junte o creme de leite e a salsa. Junte o arroz, coloque em uma forma untada e polvilhe com mussarela.

Receita de arroz de forno cremoso

Arroz a Parmegiana Especial - Receitinhas da Vovo INGREDIENTES 2 xícaras de arroz 2 tabletes de caldo de galinha 2 ovos 3 colheres de sopa de queijo ralado 100 g de presunto picado 100 g de mussarela picada 1 colher de extrato de tomate 3 tomates sem pele

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A maior delícia do verão é se refrescar com frutas fresquinhas! Eu adoooro abrir uma melancia embaixo de uma sombra gostosa ou ainda misturar framboesas num iogurte geladinho no fim de tarde. Hum&

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Dieta Radical – 10kg em 14 Dias

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Queijadas de Leite, uma delícia em forma de bolo

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O bumbum é uma das zonas do corpo que nem sempre é fácil exercitar. Quando perdemos peso, por exempl

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Não existe LASANHA mais SABOROSA e FÁCIL DE FAZER! (4.5/5)

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