O CrossFit é uma modalidade de treino onde o objetivo é a alta intensidade, podendo ser em forma de circuito, que deve ser realizado de 3 a 5 vezes por semana e que requer algum condicionamento físico porque há muito pouco tempo de descanso entre cada exercício.

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Os 8 Exercícios Poderosos Para Levantar os Seios em Casa | Dicas de Saúde

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Abra a caixa e veja convite em forma se sanfona. Lindo e super criativo para suas madrinhas!

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Belos animais em forma de ícones ilustrados por Roman Korolev - O russo Roman Korolev cria lindas ilustrações em forma de ícones com temática animal. Confira!

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Mais dicas comoe essa em: https://www.facebook.com/cyberdietoficial

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Muitas pessoas, pela correria do dia a dia, ficam sem tempo para manter o corpo em forma.Mas temos uma boa notícia: você não precisa ir à academia para conseguir uma barriga sequinha. Isso é o que pensa a fisioterapeuta inglesa Sammy Margo.

Fisioterapeuta cria método que está fazendo sucesso na Europa: seca barriga sem exercícios!

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Os 3 exercícios para fazer em casa e perder barriga fortalecem os músculos abdominais, melhorando a postura, contribuindo para um melhor contorno corporal e aliviam a dor nas costas, que pode estar relacionada a fraqueza do abdômen.

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Vegetais e frutas são ricos em nutrientes e quando consumidos em forma de suco funcionam como uma corrente de energia que beneficia o organismo

Antiestresse, energético, pós-treino: o que os sucos podem fazer por você - eu atleta

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10 Frutas de verão para ficar em forma - Blog da Mimis - Super dieta ECONÔMICA de verão!!  Vejam as top frutas da estação e suas calorias! Emagreçam já!

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Queijadas de Leite, uma delícia em forma de bolo

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Lasanha de Pão de Forma - 1 pacote de pão de forma .1 lata de creme de leite .1 cebola .3 dentes de alho .1/2 kg de queijo mussarela .1/2 kg de presunto .1 molho de tomate Em uma panela refoque com molho de tomate, cebola e o alho logo em seguida coloquem a lata de creme de leite, deixe no fogo até levantar a primeira fervura, apague o fogo e reserve. Para montar é só retirar a casca do pão, vai ao forno por alguns minutos antes de servir, retirando quando o derretido.

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Faço Shiatsu - massagem Oriental em senhoras , terminando o atendimento com alinhamento dos chacras através do Reiki enquanto o cliente ouve uma visualização de Brian Weiss - TDB (Tudo de Bom)!!!

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