Dias de descanso

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7 dicas para ter uma noite de sono melhor

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O CrossFit é uma modalidade de treino onde o objetivo é a alta intensidade, podendo ser em forma de circuito, que deve ser realizado de 3 a 5 vezes por semana e que requer algum condicionamento físico porque há muito pouco tempo de descanso entre cada exercício.

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Ator e Pally Siqueira vão curtir alguns dias de descanso em São Pedro do Atacama, no Chile

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Conforto e aconchego num dia de descanso.  {Projeto @c_arq}

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Passo a Passo de Descanso de Panela Para Lembrancinha de Dia das Mães - Blog Cantinho Alternativo

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#autoajudadodia por @tabatachang! Hoje é sexta-feira, todo mundo fica feliz com os dias de descanso que vêm pela frente… Mas será que a gente não ganha mais se aprender a transformar todo dia em sexta-feira? Toda estação em verão? Todo o dia em felicidade? Bom fim de semana a todos!

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Ninhos de descanso: 18 camas em nichos

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Bom dia!!! To de volta! Depois de uns dias de descanso me recuperando da maratona hoje é dia de um trotinho de leve pra recuperar! O sol tá nascendo tá frio mas To aqui! Em busca de mais desafios! Força!!! #acordapracorrer

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Estudo adicional/ Especial

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O rosto é o primeiro lugar do corpo onde a gordura é armazenada quando você ganha peso. Papadas podem ser um sinal constrangedor que você está carregando muita gordura pra pouco corpo, mas existem alguns exercícios que você pode fazer para deixar seu pescoço mais fino e te ajudarão a recuperar o seu queixo!  Você pode incorporar esses exercícios faciais durante todo o dia para ajudar a reduzir a gordura e melhorar a aparência de sua linha do queixo e mandíbula.

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