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Se sua saúde mental não vai bem, então sua saúde física também não há de ir bem. O vergonhoso não é tratar-se é não ter coragem de cuidar de si mesmo.
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Nunca use a falta de motivação como desculpa. Na vida, muitas coisas têm que ser realizadas através do compromisso, e não da motivação.
No final de semana nada melhor do que descansar, repor as energias e buscar novas fontes de inspiração. Não sei quanto à vocês, mas eu adoro ler um livro diferente (nem que seja só para dar uma fol…
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