Exercícios para se fazer com a bola do pilates :)

30 Best Exercise Ball Workouts to Work Your Whole Body

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Arremesso de bola medicinal

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Os pés, apesar de sua importância, são normalmente esquecidos pelas pessoas.Eles contribuem para a saúde de diferentes partes do corpo. Ficar em pé ou caminhar de maneira errada pode causar ou agravar dores nos joelhos, costas e pescoço.

Livre-se da dor nos pés e pernas com uma simples bola de tênis

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7 Exercícios de Força com Bola Medicinal para Runners - Corre Salta e Lança

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Bola medicinal em borracha c/ ressalto

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Prancha inclinado com bola medicinal

14 variações do exercício prancha

Um dos exercícios que mais engrossam pernas e coxas é o arremesso com bola medicinal

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Dieta Low-Carb e Paleolítica: Por que engordamos? Gráfico

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