Você prepara as receitas na véspera, leva esses lanchinhos nutritivos e deliciosos para o trabalho e não sabota a dieta comendo doces. Conheça esse pavê light que está fazendo sucesso na gringa!

Emagreça até 3 kg em 2 semanas com os potinhos de aveia

Dieta do pH: enxugue 2 kg em 7 dias e ganhe energia em dobro!

Recipe with video instructions: There's nothing scary about pumpkin pie on a stick, except for when it's all gone. Ingredients: 3 sheets puff pastry, 100g pumpkin, cooked, 1 tsp milk, 2 tsp sugar, 5g butter, 1 egg, beaten, Sugar

Halloween Pie Pops

Recipe with video instructions: Sweet Popcorn recipe Ingredients: ½ cup oil, 1 cup corn, ¼ cup sugar, 2 tablespoons chocolate powder

Sumo Detox de Beterraba Ingredientes: 1/4 de beterraba 1 maçã 1 cenoura 1 cm de gengibre fresco 1 laranja Sumo de 1/2 limão 1 c. de chá de sementes de chia 1 c. de chá de mel (opcional) 1 copo de água ou de leite de amêndoas Preparação: Descasque os legumes e frutas e lave-os bem. Coloque todos os legumes e frutas num robot de cozinha, junte o sumo de limão, o copo de água (ou de leite de amêndoa). Reduza tudo a um líquido. Junte as sementes de chia. Coloque o mel se necessario.

Sumo Detox de Beterraba Ingredientes: 1/4 de beterraba 1 maçã 1 cenoura 1 cm de gengibre fresco 1 laranja Sumo de 1/2 limão 1 c. de chá de sementes de chia 1 c. de chá de mel (opcional) 1 copo de água ou de leite de amêndoas Preparação: Descasque os legumes e frutas e lave-os bem. Coloque todos os legumes e frutas num robot de cozinha, junte o sumo de limão, o copo de água (ou de leite de amêndoa). Reduza tudo a um líquido. Junte as sementes de chia. Coloque o mel se necessario.

5 potes de iogurte natural  frutas ligeiramente cortadas ( as frutas que mais gostarem )  adoçante ( ou mel )  palitos para picolés    Bater o iogurte com o adoçante ou o mel, dispor as frutas nas forminhas de picolés (se não tiver forminha por ser colocados em copos plásticos descatáveis) e colocar o iogurte já batido, levar ao congelador por +/- 12 horas....    OBS: se preferir o picolé um pouco mais cremoso pode-se adicionar creme de leite ao iogurte ao bater!

Verão gostoso e sem barriga! - Veja a Receita:

DIY yogurt popsicles with pieces of friut in them.like a frozen fruit salad with more yogurt!

Receita de Batida de maracujá - 1 Lata de leite condensado, a mesma medida da lata de vodca ou pinga, a mesma medida da lata de suco de maracujá concentrado, 1 fôrma de gelo picado

Batida de Maracujá de Litro

Receita de Batida de maracujá - 1 Lata de leite condensado, a mesma medida da lata de vodca ou pinga, a mesma medida da lata de suco de maracujá concentrado, 1 fôrma de gelo picado

Freeze coffee and toss in baileys. Nice.

the 12 Pins of Christmas

Baileys and frozen coffee cubes. Brewed coffee, Baileys Irish Cream and Vanilla Vodka. Freeze coffee as ice cubes and toss in a cup of Baileys and Vanilla Vodka! Or if you want just an iced coffee, take out the alcohol!

Caipirinha de maracujá com leite condensado

Caipirinha de Maracujá

Passion Fruit Caipirinha (Brazil's national drink, made with passion fruit instead of the usual lime). In the Dominican Republic they call it Caipirinha con Chinola.

A batida de vodka com morango é deliciosa e vai mudar a sua festa. Veja a receita e aprenda como é bem fácil ter todo esse sabor para oferecer aos amigos

Batida de Vodka com Morango

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Coconut Chia Seed Pudding - Start your day off right with this healthy breakfast pudding.

Coconut Chia Seed Pudding - Start your day off right with this healthy breakfast pudding. MORE'S RECIPE: can of cold coconut milk, 4 Tbs Chia, cocao powder, tsp vanilla, pkgs steia or other sweetener

Resultado de imagem para coquetel de frutas com leite condensado

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Sobremesa de leite ninho com morango

Sobremesa de Leite Ninho com Morango

Rock, Churros, Tortilla, Smoothies, To Laugh, How, Buy, Welfare, Gastronomy

Turn leftover fruit salad into smoothie ice cubes that you can mix with milk or juice for an extremely quick morning smoothie. | 16 Shortcuts to Make Your Morning Easier

16 Shortcuts to Make Your Morning Easier

Fruit Smoothie Ice Cubes -- Just blend leftover fruit salad in a blender until it's smooth. Then pour the pureed fruit into ice cube trays. Freeze until solid, then store the fruit ice cubes in freezer safe bag until you're ready to make a smoothie.

Leche de almendras 1 taza 1 plátano en rodajas y congelado ½ pera ½ taza de jugo de naranja 2 cucharadas de semillas de chía 4 cubos de hielo

Banana Almond Milk Smoothie

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