Bananas

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Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Você sabia? ?

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Frozen bananas and mini chocolate chips are all it takes to make these tasty little ice cream bites that are the perfect healthy summer treat!

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Homemade Baked Banana Chips – Deliciously sweet and guilt-free baked banana chips are so easy to make and are the perfect portable, healthy snack to have on hand.

Homemade Baked Banana Chips

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(Substituir a manteiga e o mel por opções vegetais)  Banana Frita - Banana - Canela - Mel - Manteiga

Pan Fried Cinnamon Bananas

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Receita de Bolo Integral de Banana com Maçã sem Açúcar {Receitinhas do Bem}, para ver a receita, clique na imagem para ir ao Manga com Pimenta.

Bolo Integral de Banana com Maçã sem Açúcar

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This is, hands down, the BEST banana cake I've ever had.  It's soft, fluffy, moist and rich all at the same time!  Once cooled this cake is topped with a totally irresistible lemon cream cheese frosting for a perfect dessert your family will love.

The Best Banana Cake

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Receita de Bolo Integral de Banana com Maçã sem Açúcar {Receitinhas do Bem}

Bolo Integral de Banana com Maçã sem Açúcar

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# 2.  Saudável 3 Ingrediente cookies .. tão fácil!  Você também pode adicionar nozes, pedaços de coco, etc. - 6 ridiculamente saudáveis ​​Três Ingrediente Treats

9 Healthy But Delicious 3-Ingredient Treats That Are SUPER Easy

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These Healthy Banana Pancakes are so easy to make and so fluffy and tasty. And there’s no added sugar! At 140 calories per pancake, these are a must try. ❤ http://COOKTORIA.COM

Healthy Banana Pancakes

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Delicioso Bolo de Banana com Canela - é de liquidificador!

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Bananas-da-terra maduras assadas                                                                                                                                                                                 Mais

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Salada de grão de bico, com tomate cereja rama, pronta num piscar de olhos, basta misturar os ingredientes, levar para gelar e servir com folhas frescas de rúcula baby.

Salada de Grão de Bico e Tomate Cereja Rama

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Sobremesa de Banana e Caramelo:Creme de baunilha Bananas (Duas bananas para 6 porções pequenas de sobremesa) Calda de caramelo ou doce de leite. Chantilly fresco Biscoito maizena amassado 2/3 xícara de açúcar (pode ser reduzida a 1/2 xícara, se preferir sobremesas menos doces) 1/4 xícara de amido de milho

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