Além do frango, proteína que está sempre presente no cardápio de quem quer emagrecer e ganhar massa muscular, o peixe é outra opção leve que, além de trazer diversos benefícios para a saúde, ainda ajuda inovar na dieta. Confira 4 formas de fazer peixe sem nenhum óleo e ter mais opções no regime:Leia també

4 formas de fazer peixe sem NENHUM óleo e ter mais opções no regime

Bacalhau panado no forno | Food From Portugal

If you want to give a special touch to the cod, this is the ideal recipe. Breaded cod in the oven sprinkled with egg and parsley.

Bacalhau com puré de batata no forno  http://www.1001receitasfaceis.net/refeicoes/bacalhau-com-pure-de-batata-no-forno/

Bacalhau com Puré de Batata no Forno

2 pieces of desalted 6 cloves garlic crushed olive oil to taste 4 onions cut into rings 1 kg potatoes 1 cup of milk butter nutmeg to taste salt to taste

Cardápio de Sabores: Carapau panado no forno com batata a murro

Carapau panado no forno com batata a murro

Peixinho no Forno INGREDIENTES Filetes de peixe a gosto 5 dentes de alho azeite 1 folha de louro colorau (pimentão vermelho) a gosto sal e pimenta salsa picada folha de alumínio MODO DE PREPARO Forra-se um tabuleiro com papel de alumínio. Espalha-se um fio de azeite no fundo tabuleiro. Picam-se 3 dentes de alho miudinhos…

Peixinho no Forno.você vai se surpreender com o sabor dessa delícia.. anote a receita

Faça um delicioso pão de queijo com batata-doce - Confira essa receita saudável, fácil e muito gostosa. O pão de queijo com batata-doce pode ser congelado e assado na hora que você quiser.

Faça um delicioso pão de queijo com batata-doce - Confira essa receita saudável, fácil e muito gostosa. O pão de queijo com batata-doce pode ser congelado e assado na hora que você quiser.

Ingredientes 1 couve-flor média, cortada em floretes 3 dentes de alho picados 1 colher (sopa) de chili em pó 1 colher (chá) de cominho 4 colheres (sopa) de azeite de oliva 1/4 de xícara de coentro pic

Couve-Flor Assada com Coentro e Limão (vegana) (Cantinho Vegetariano)

Ingredientes 1 couve-flor média, cortada em floretes 3 dentes de alho picados 1 colher (sopa) de chili em pó 1 colher (chá) de cominho 4 colheres (sopa) de azeite de oliva 1/4 de xícara de coentro pic

Como fazer frango empanado crocante sem fritar e que não engorda: dica de nutricionista

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Pitacos Culinários . . .: Robalo ao Forno Assado com Batatas

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Organic Beet Root Powder

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Research has found that a daily dose of beetroot juice significantly improves exercise endurance and blood pressure in elderly patients with heart failure …

Salmão grelhado com crosta de castanha e alcaparras

Salmão grelhado com crosta de castanha e alcaparras

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Torta de frango de liquidificador sem farinha de trigo - O melhor restaurante do mundo é a nossa Casa

The best restaurant in the world is our house: blender chicken pie without flour

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