Ansiedade

Controlando a ansiedade.                                                                                                                                                                                 Mais

7 maneiras para controlar a ansiedade

Quando bate aquela ansiedade pode ser bem difícil combatê-la, pensando nisso o Seven List separou 7 maneiras para controlar a ansiedade Mais

Ansiedade.  JOÃO DOEDERLEIN (@akapoeta)

Peço perdão pela falta de palavras novas. É que tá foda. ): - akapoeta

Otimismo na Rede: Se você está ansioso, respire fundo junto com a figura

Bendita seja toda "essa gente" que por mais que a vida esprema feito cana na moenda, não "embagaça"... ahhh, não "embagaça" mesmo, Fia.... ...

Como a ansiedade afeta o seu corpo (INFOGRÁFICO)

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Ninguém gosta de sofrer episódios de estresse ou ansiedade –e, quando isso se torna uma ocorrência crônica, os impactos podem variar de uma irritação pouco importante até um perigo para a saúde. Quer...

hábitos, saúde, desenvolvimento pessoal, rotinas, dicas.

Hábitos para um dia incrível: infográfico

Hábitos, saúde, desenvolvimento pessoal, rotinas, dicas de organização pessoal.

O mindfulness, chamado de Atenção Plena em português, são técnicas que têm como objetivo concentrar a mente no momento presente, sem focar a atenção no passado ou em preocupações com o futuro.

Como meditar no dia a dia para melhorar a saúde

O midfulness é um conjunto de técnicas de meditação que pode ser facilmente aplicado na rotina diária para melhorar a saúde. Veja como fazer e...

Ah, nossa imaginação fértil!!  Adoreeei!

O fantástico mundo de coisas que só acontecem na minha cabeça.

Todos nós passamos por dificuldades e fases ruins, mas com algumas atitudes otimistas podemos mudar muito e nos tornarmos pessoas cada vez melhores. Veja minhas dicas de como ser mais otimista em dias difíceis!

Pílulas de otimismo para dias difíceis

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Guia para a prática de Mindfulness na sua vida                                                                                                                                                     Mais

Guia para a prática de Mindfulness

Mindfulness ou Atenção Plena é estarmos conscientes do que se passa no nosso corpo, na nossa mente, nos nossos pensamentos e nas nossas emoções.

Ansiedade é isso:

Não é loucura sofrer por NADA? Vamos mudar esse padrão? Pintou a ansiedade pergunte -se: Isso é real? Isso vai acontecer com toda certeza? Após ouvir seu coração respire fundo e retome o controle da sua mente. by tudomuito

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