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Ingredientes: — Uma chávena de espinafres frescos; — Uma chávena de morangos; — Uma banana; — Uma cenoura. Modo de preparação: Numa liquidificadora, bata todos os ingredientes previamente cortados e vá acrescentando água aos poucos até obter a consistência desejada. Dica: sempre que o sumo ou smoothie levar fruta e aveia são pequenos-almoços completos para … Continued

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Amigas,     Nada como um peixinho para os almoços do dia-a-dia.   Leve, saudável e versátil, se ajusta a qualquer preparo.   A receita abai...

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