Abdominais inferiores

Exercícios para pernas

10 exercícios para engrossar pernas e coxas (com vídeo)

Como fazer exercícios abdominais inferiores | eHow Brasil

Exercícios fáceis sem aparelhos para ficar com o abdômen definido

"Abdominais Definidos", é um treino de 25 minutos com a Instrutora Paula da Equipa SLIFE. Uma aula super eficaz, trabalha toda a zona do core: abdominais inferiores, superiores, laterias, enfim toda a zona média do corpo.

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