Desafío 30 días abdominales

Súmate al desafío de 30 días para tener unos abdominales tonificados

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A organização está mais para “hábitos” do que para “projetos pontuais”.  É a mesma diferença entre reeducação alimentar e dieta: a primeira exige um  comprometimento maior, uma transição consciente e vai impactar a sua vida  para sempre. A segunda acontece por um período finito e depois de cumprir o  seu propósito, tchau tchau.  A vida de ninguém consegue “ser organizada” de forma permanente – ao  contrário do que algumas pessoas pensam. A gente consegue organizar  instâncias, fases…

Se organize para 2017: infográfico

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No primeiro post do Alex, tem o passo a passo de um dockstation pra deixar seu smartphone bem acomodado e sempre a mão.

PAP Caixinha da Caixa de Leite...  Reirar a parte superior.  De baixo para cima, marcar uma linha na altura de 10.5cm.  Nas laterais superiores, marque 2cm.  Estas serão as abas da tampa.  Com a espátula, vinque.  Com o corpo da caixa, marque na tampa o tamanho exato.  As duas abas laterais, tem 2cm, assim como a frontal.  Tirar sobras com o estilete.  Vincar todas as medidas.  Cole as abas com um pingo de cola quente.  Pintar e decorar...

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A Acupressão é uma terapia alternativa que pode ser aplicada para aliviar a dor de cabeça, a cólica menstrual e outras dores que surgem no dia-a-dia. Esta técnica tal como a acupuntura, tem origem na medicina tradicional chinesa, sendo indicada para aliviar dores ou para estimular o funcionamento de órgãos através da pressão de pontos específicos nas mãos, pés, e braços.

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