Refrigerator Oatmeal--6 no-cook flavors. Make ahead in individual mason jars for a quick, healthy grab-and-go breakfast.

Quando está muito frio, eu só tenho vontade de comer coisas hiper quentes, e o mingau é perfeito para isso, pois sacia e aquece, além de me fazer lembrar da infância e dos tempos de colégio.

3 Ingredient Pancakes - Ingredients: 1 large ripe banana, 2 eggs, and cinnamon (optional). Older children could easily make these pancakes; with a little supervision from an adult.

Receita gostosa com três ingredientes. Banana, ovos e canela. Pronto! Uma panqueca deliciosa e livre de glúten. Aproveite, pesquise e compre os ingredientes pagando bem pouco:

Baked Banana Oatmeal Cups. A hearty and healthy oatmeal that you can make ahead. Baked in individual cups so they’re an easy grab and go breakfast!

Baked Banana Oatmeal Cups

Baked Banana Oatmeal Cups. A hearty and healthy oatmeal that you can make ahead. Baked in individual cups so they’re an easy grab and go breakfast!

breakfast bowl, the healthy way

32 Ways To Eat Quinoa And Succeed In Life

Banana Oat Greek Yogurt Muffins ~ Made without flour or oil, these Banana Oat Greek Yogurt Muffins make for a deliciously healthy breakfast or snack!

Banana Oat Greek Yogurt Muffins

Banana Oat Greek Yogurt Muffins -- no flour, no oil, and ridiculously delicious! A receita fica fit se substituir o açúcar e as gotas de chocolate ;)


Mais ideias
Special breakfast quesadilla with peanut butter, banana, strawberries, and chocolate chips.  Would be great for special days.

Top Chef

healthy morning power snack--banana, peanut butter, honey, oats, nuts, raisins

De um simples banana, para uma deliciosa sobremesa :) Você vai precisar apenas de: Banana Creme de amendoim Mel Castanhas picadas ou chocolate Pronto...

19 Ridiculously Easy Mugs Of Overnight Oats...theres a good chance I might actually do some of these!

Deixe a aveia de "molho" durante a noite na geladeira com algum tipo de leite, suco ou iogurte + uma fruta. Ela absorve o líquido e fica parecendo um pavê. A aveia é nutritiva.

Peanut Butter Banana + Honey Roll-Ups: high protein using new Flatout higher protein flatbreads. Great for kids and adults! ad

Peanut Butter Banana + Honey Roll Ups

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Energy boosting breakfast toast

21 Creative Breakfast Toasts That are Boosting Your Energy Levels

Exemplos de lanches saudáveis que o público busca e que poderia estar no cardápio da lanchonete do Solovivo

Nutella crumpets

Não e por que a festa é em casa que precisa ser feia. Muito pelo contrário! Dá para variar mais com coisas simples e até mais saudáveis e deixar a festa muito

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