Esse é bom, hein!! Está na lista dos meus preferidos!

É por isso que nós prancha! 30 dias desafio. Este é o melhor para tonificar e fortalecer o meu núcleo. / This is why we plank! 30 day challenge. This is the BEST for toning and strengthening my core.

This is a design for a corner shelf made of plywood.

Sugestão de SilMez 📐📏Para aquele canto onde vc colocaria só uma mesinha.. 😉 (Com vídeo)

Parede com ripas

2 de fevereiro de 2014 às · "Não tente forçar. Deixe a vida fluir. Veja os milhões de botões de flores que Deus abre todos os dias sem fazer força alguma." (Osho) ====== ====== Parede com ripas Mais

I am posting this because when you go to bootcamp at VIP you do like over 100 any given day... worst exercise ever though for sure!

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Veja o resultado após 30 dias fazendo prancha abdominal

Veja o resultado após 30 dias fazendo prancha abdominal... Vamos fazer?

Infográfico – Guia definitivo do churrasco perfeito

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Como temperar a carne? Qual a quantidade de bebida de comida e bebida para os convidados? Conheça nossas dicas e prepare um churrasco perfeito!

O plano das 50 Flexões

E que tal chegar às 50 flexões no espaço de um mês? Pode parecer pouco provável, mas nem por isso irrealista. Há um plano para o pôr a mexer.

Introducing the sandpit digger. Made from solid pine and steel bolts, this sandpit digger is suitable for ages 2 - adult! As well as being amazing fun in the sandpit or garden, this sturdy piece of functional machinery helps children develop hand-eye coordination, the skill of crossing the midli...

Wooden Sandpit Digger

Introducing the sandpit digger. Made from solid pine and steel bolts, this sandpit digger is suitable for ages 2 - adult! As well as being amazing fun in the sandpit or garden, this sturdy piece of functional machinery helps children develop hand-eye coordination, the skill of crossing the midli...

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