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Por Yara Achôa - Edição: MdeMulher

Cardápio para corrida: invista em alimentos que dão energia

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Corrida de 10km em 15 semanas: você pode!

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O título deste post parece conversa de político, não é?Mas não é!Ele foi construído em cima da aprovação de milhares de pessoas no mundo inteiro.

Um exercício, 4 minutos, 28 dias - um novo corpo

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Dieta do metabolismo rápido: perca até 10 quilos em 28 dias!

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O exercício de um mês que promete mudar o corpo (e a vida)

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E que tal chegar às 50 flexões no espaço de um mês? Pode parecer pouco provável, mas nem por isso irrealista. Há um plano para o pôr a mexer.

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Perca peso colocando o relógio na frente da balança. Confira o infográfico que preparamos para te contar sobre o L.I.T.: Lucilia Intensive Training.

Acelere o metabolismo e emagreça com treino de 20 minutos

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