Daniela Domingos

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Daniela Domingos
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¿Que son los Smoothies? Es una de las bebidas saludables que más se consumen actualmente, sobretodo por deportistas y personas que desean un aporte extra de vitaminas y nutrientes en su dieta. Básicamente es un batido de frutas elaborado a base de trozos de frutas, verduras y una parte liquida que puede ser: zumo de frutas, agua o algún lácteo, que suele ser leche de origen animal, leches vegetales o bien yogur

¿Que son los Smoothies? Es una de las bebidas saludables que más se consumen actualmente, sobretodo por deportistas y personas que desean un aporte extra de vitaminas y nutrientes en su dieta. Básicamente es un batido de frutas elaborado a base de trozos de frutas, verduras y una parte liquida que puede ser: zumo de frutas, agua o algún lácteo, que suele ser leche de origen animal, leches vegetales o bien yogur

MERENGUE NO COPO (MORANGO + CHANTILLY + SUSPIRO!)

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Refrescantes e cremosos, os smoothies são um ótimo jeito de começar o dia de uma forma saudável. Com uma textura que lembra o milk-shake, a bebida pode ser feita com frutas, legumes, verduras, iogurte natural ou desnatado, leites, cereais matinais e gelo. As combinações são muitas, basta bater todos os ingredientes no liquidificador e servir bem gelado. O segredo da consistência mais grossa está no uso de frutas congeladas, iogurte ou leite. Hoje, ensinamos 5 tipos diferentes de smoothies…

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