Receitas

Esta noite comemora-se o Halloween. E porque nenhuma comemoração está completa sem um banquete temático, deixamos 2 sugestões assustadoramente deliciosas.

Siga a nossa sugestão e delicie-se com esta saborosa e completa refeição de Outono, composta por sopa + salada + sobremesa.

Gosta de gomas? Hoje trazemos uma receita de Gomas de Gelatina Sem Açúcar, para que possa consumir sem culpa, mas com conta, peso e medida.

Saladas de Verão: as saladas são ótimas opções na preparação de refeições simples, rápidas, leves e fáceis de transportar.

O pequeno-almoço é uma das refeições mais importantes e deve ser rico em nutrientes para que possa começar o dia com mais energia e vitalidade.

A batata doce é um dos alimentos mais versáteis. Rica em nutrientes e antioxidantes específicos, a batata doce tem imensos benefícios para a sua saúde.

Há quem deteste brócolos. É pena. Os brócolos são uma excelente fonte de fibras, ajudam na prevenção da diabetes, colesterol elevado e obesidade.

Uma fatia de 100 gramas de bolo-rei ronda as 400 calorias. Oferecemo-lhe uma receita de um bolo-rei saudável, com muito menos calorias, mas cheio de sabor.

Entre os muitos benefícios do funcho encontra-se a sua fantástica capacidade de auxiliar a digestão. Além de ser rico em fibras e pobre em calorias.

A noz-moscada é uma especiaria de sabor intenso, com propriedades medicinais. Um dos seus benefícios é o seu contributo num processo de emagrecimento.

Os benefícios dos brócolos são muitos: fonte de fibras, vitaminas, cálcio. Têm ainda um papel na prevenção da diabetes, do colesterol e da obesidade.

O grande poder terapêutico e regenerador do alho encontra-se nos seus componentes derivados do enxofre, sendo o principal a alecina.

O dióspiro é um fruto típico do outono e faz as delícias de miúdos e graúdos. Entre os benefícios do dióspiro está o seu alto valor nutritivo em vitaminas.

O tofu é uma forma de consumir proteína mas com um baixo teor de gordura e possui diversos benefícios para a saúde. É fundamental na dieta vegetariana.

O tomate é um alimento que pode ser incluído na nossa dieta de várias formas. Incluindo na receita de fajitas vegetarianas à la Tats

Sabia que uma pequena quantidade de pimentos verdes é suficiente para se obter uma dose significativa de vitamina C?