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Clínicas Persona
Esta noite comemora-se o Halloween. E porque nenhuma comemoração está completa sem um banquete temático, deixamos 2 sugestões assustadoramente deliciosas.

Halloween: doçura ou travessura? - Clínicas Persona

Esta noite comemora-se o Halloween. E porque nenhuma comemoração está completa sem um banquete temático, deixamos 2 sugestões assustadoramente deliciosas.

Siga a nossa sugestão e delicie-se com esta deliciosa e completa refeição de Outono, composta por sopa + salada + sobremesa.

Refeições de Outono - Clínicas Persona

Siga a nossa sugestão e delicie-se com esta saborosa e completa refeição de Outono, composta por sopa + salada + sobremesa.

Gosta de gomas? Hoje trazemos uma receita de Gomas de Gelatina Sem Açúcar, para que possa consumir sem culpa, mas com conta, peso e medida.

Gomas sem açúcar: a gulodice para ingerir sem culpa! - Clínicas Persona

Gosta de gomas? Hoje trazemos uma receita de Gomas de Gelatina Sem Açúcar, para que possa consumir sem culpa, mas com conta, peso e medida.

Saladas de Verão: práticas e deliciosamente nutritivas - Clínicas Persona | Mudar para ser mais Feliz

Saladas de Verão: as saladas são ótimas opções na preparação de refeições simples, rápidas, leves e fáceis de transportar.

O pequeno-almoço é uma das refeições mais importantes e deve ser rico em nutrientes para que possa começar o dia com mais energia e vitalidade.

Pequeno-almoço: 4 sugestões de comer e chorar por mais! - Clínicas Persona | Mudar para ser mais Feliz

O pequeno-almoço é uma das refeições mais importantes e deve ser rico em nutrientes para que possa começar o dia com mais energia e vitalidade.

Os imensos benefícios da batata doce para a sua saúde

Os imensos benefícios da batata doce para a sua saúde - Clínicas Persona | Mudar para ser mais Feliz

A batata doce é um dos alimentos mais versáteis. Rica em nutrientes e antioxidantes específicos, a batata doce tem imensos benefícios para a sua saúde.

Detesta brócolos? Experimente a legumada

Detesta brócolos? Experimente a legumada - Clínicas Persona | Mudar para ser mais Feliz

Há quem deteste brócolos. É pena. Os brócolos são uma excelente fonte de fibras, ajudam na prevenção da diabetes, colesterol elevado e obesidade.

Bolo-rei: uma receita saudável mas cheia de sabor

Bolo-rei: uma receita saudável mas cheia de sabor - Clínicas Persona | Mudar para ser mais Feliz

Uma fatia de 100 gramas de bolo-rei ronda as 400 calorias. Oferecemo-lhe uma receita de um bolo-rei saudável, com muito menos calorias, mas cheio de sabor.

8 Benefícios do funcho e uma receita de frango grelhado

8 Benefícios do funcho e uma receita de frango grelhado - Clínicas Persona | Mudar para ser mais Feliz

Entre os muitos benefícios do funcho encontra-se a sua fantástica capacidade de auxiliar a digestão. Além de ser rico em fibras e pobre em calorias.

6 Benefícios da noz-moscada e uma receita de bolonhesa vegan

6 Benefícios da noz-moscada e uma receita de bolonhesa vegan - Clínicas Persona | Mudar para ser mais Feliz

A noz-moscada é uma especiaria de sabor intenso, com propriedades medicinais. Um dos seus benefícios é o seu contributo num processo de emagrecimento.

Os 6 benefícios dos brócolos e como os cozinhar

Os 6 benefícios dos brócolos e como os cozinhar - Clínicas Persona | Mudar para ser mais Feliz

Os benefícios dos brócolos são muitos: fonte de fibras, vitaminas, cálcio. Têm ainda um papel na prevenção da diabetes, do colesterol e da obesidade.

O poder regenerador do alho (esqueça a preocupação com o hálito)

O poder regenerador do alho (esqueça a preocupação com o hálito) - Clínicas Persona | Mudar para ser mais Feliz

O grande poder terapêutico e regenerador do alho encontra-se nos seus componentes derivados do enxofre, sendo o principal a alecina.

Os benefícios do dióspiro e uma receita de mousse (imperdível)

Os benefícios do diospiro e uma receita de mousse (imperdível) - Clínicas Persona | Mudar para ser mais Feliz

O dióspiro é um fruto típico do outono e faz as delícias de miúdos e graúdos. Entre os benefícios do dióspiro está o seu alto valor nutritivo em vitaminas.

Tofu e seus 13 benefícios para a saúde

Tofu e seus 13 benefícios para a saúde - Clínicas Persona | Mudar para ser mais Feliz

O tofu é uma forma de consumir proteína mas com um baixo teor de gordura e possui diversos benefícios para a saúde. É fundamental na dieta vegetariana.

Fajitas vegetarians à la Tats

Fajitas vegetarians à la Tats - Clínicas Persona | Mudar para ser mais Feliz

O tomate é um alimento que pode ser incluído na nossa dieta de várias formas. Incluindo na receita de fajitas vegetarianas à la Tats

Pimentos, uma fantástica fonte de vitaminas

Pimentos, uma fantástica fonte de vitaminas - Clínicas Persona | Mudar para ser mais Feliz

Sabia que uma pequena quantidade de pimentos verdes é suficiente para se obter uma dose significativa de vitamina C?