Clara Parchao
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Treino avançado para queimar gordura

Treino avançado para queimar gordura

​Um bom treino para queimar gordura em pouco tempo é o treino HIIT que consiste num conjunto de exercícios de alta intensidade que eliminam a gordura localizada em apenas 30 minutos por dia de forma mais rápida e divertida.

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Cobertura de bolo de laranja

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Rainha de qualquer mesa, a época do Natal exige centros – florais, naturais ou artificiais – que vão de encontro ao espírito natalino. Mais ou menos convencionais, lindas e muito genuínas não vai resistir a experimentar estas ideias, um para a sala de jantar, outro para a cozinha, um para o hall de entrada, outro para a noite de Natal… Experimente! 1. Cesto do bosque

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Receitas

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