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Dieta para perder 15kg em 15 dias

Cardápio completo para secar 9 kg em 30 dias

"Emagreci 35 kg com o suco antiansiedade. A mistura me ajudou a perder peso e ainda a lidar com um filho recém-nascido e com o estresse no trabalho", conta Sandra Regina

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Manter a dieta durante o dia e atacar a geladeira no meio da noite é um hábito que pode contribuir para o ganho de peso. - Aprenda a preparar essa maravilhosa receita de Dieta da Noite elimina 3kg em 5 dias

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Receita para quem tem dificuldade de perder barriga

Receita para quem tem dificuldade de perder barriga

Se sua maior dificuldade é eliminar os quilinhos extras e a gordura abdominal, que tal apostar em uma receita de suco para perder barrig...

A Dieta Low Carb possui diferentes variações, mas todas têm o objetivo principal de reduzir o consumo de carboidratos simples na alimentação, como arroz branco, macarrão e pão. Para compensar a redução no carboidrato, deve-se aumentar o consumo de proteínas como carnes e ovos, e de gorduras boas, que estão presentes em alimentos como abacate, castanhas, sementes como chia e linhaça, coco, azeite e peixes como sardinha e salmão.

A Dieta Low Carb possui diferentes variações, mas todas têm o objetivo principal de reduzir o consumo de carboidratos simples na alimentação, como arroz branco, macarrão e pão. Para compensar a redução no carboidrato, deve-se aumentar o consumo de proteínas como carnes e ovos, e de gorduras boas, que estão presentes em alimentos como abacate, castanhas, sementes como chia e linhaça, coco, azeite e peixes como sardinha e salmão.

Para manter as suas roupas fitness por mais tempo, é preciso de alguns cuidados especiais com elas. Separei algumas dicas pra vocês. Venham ver!

Cuidados especiais com as suas roupas fitness

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Pessoal, como sei que é muito difícil eliminar as gordurinhas da barriga, trouxe alguns alimentos que ajudam a combater a gordura abdominal. Venham ver!

Alimentos que combatem a gordura abdominal

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