Chipw w36

Chipw w36

1 follower
·
5 follower
Chipw w36
More ideas from Chipw
A. Em posição de prancha, braços paralelos e estendidos e ponta dos pés no chão.   B. Flexione um joelho, levando-o em direção ao cotovelo do mesmo lado. Volte e repita.   Faça 6x de cada lado.

A. Em posição de prancha, braços paralelos e estendidos e ponta dos pés no chão. B. Flexione um joelho, levando-o em direção ao cotovelo do mesmo lado. Volte e repita. Faça 6x de cada lado.