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MUDRA KSEPANA: EXPULSA AS ENERGIAS NEGATIVAS EM POUCOS SEGUNDOS

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SHANKH MUDRA - Mudra para problemas o dolor garganta, para la tiroides y el quinto Chakra , Echo con una práctica regular puede mejorar hasta la voz.. Se rodea el pulgar izquierdo con los cuatro dedos de la mano derecha y el pulgar derecho ha de tocar el dedo corazón o medio de la mano izquierda.. También está considerado un mudra para el autoconocimiento y el desarrollo personal.

SHANKH MUDRA - Mudra para problemas o dolor garganta, para la tiroides y el quinto Chakra , Echo con una práctica regular puede mejorar hasta la voz.. Se rodea el pulgar izquierdo con los cuatro dedos de la mano derecha y el pulgar derecho ha de tocar el dedo corazón o medio de la mano izquierda.. También está considerado un mudra para el autoconocimiento y el desarrollo personal.

#suchi #mudra Primero cerrar los puñños y coloarlos ante el pecho. A continuación, al inspirar, extender el brazo derecho hacia la derecha levantando el índice. Al mismo tiempo, extender el brazo izquierdo hacia la izquierda. Mantener esta postura durante 6 movimientos respiratorios y volver a la posición de partida. Hacer lo mismo hacia el otro lado. Repetir 6 veces en cada lado.

#suchi #mudra Primero cerrar los puñños y coloarlos ante el pecho. A continuación, al inspirar, extender el brazo derecho hacia la derecha levantando el índice. Al mismo tiempo, extender el brazo izquierdo hacia la izquierda. Mantener esta postura durante 6 movimientos respiratorios y volver a la posición de partida. Hacer lo mismo hacia el otro lado. Repetir 6 veces en cada lado.

Mahasirs Mudra (dor de cabeça)

Mahasirs Mudra (dor de cabeça)

Mudras são gestos que nos permitem sintonizar com frequências específicas de energia do Universo. Segundo Yoga e Ayurveda, a saúde plena é o resultado dessa sintonia em que o ser individual, o microcosmo, sincroniza-se com o Universo, o macrocosmo.

Mudras são gestos que nos permitem sintonizar com frequências específicas de energia do Universo. Segundo Yoga e Ayurveda, a saúde plena é o resultado dessa sintonia em que o ser individual, o microcosmo, sincroniza-se com o Universo, o macrocosmo.

SAIKU ALTERNATIVO: Bhramara Mudra para las alergias.

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Kashyapa Mudra - mudra para el equilibrio y la protección contra las energías negativas. Úselo cuando usted se encuentra en situación de conflicto o cuando entre el grupo de gente negativa. Puede mantener este mudra cuando visite lugares con pasado oscuro. Al igual que la unión de lo masculino y lo femenino, este mudra ayuda a crear el equilibrio y la tierra

Kashyapa Mudra - mudra para el equilibrio y la protección contra las energías negativas. Úselo cuando usted se encuentra en situación de conflicto o cuando entre el grupo de gente negativa. Puede mantener este mudra cuando visite lugares con pasado oscuro. Al igual que la unión de lo masculino y lo femenino, este mudra ayuda a crear el equilibrio y la tierra

Kalesvara Mudra calms the mind. It's powerful & can change character traits & eliminate addictive behavior. The middle fingers of both hands should touch at the tips. The first two joints of the index finger & thumbs should touch. The little finger & the ring finger should be bent inwards. The thumbs should be pointed towards the chest & the elbows spread out on the outside. Inhale & exhale slowly about 10 times. Observe the breath & lengthen the pauses slowly after both inhalation…

Kalesvara Mudra calms the mind. It's powerful & can change character traits & eliminate addictive behavior. The middle fingers of both hands should touch at the tips. The first two joints of the index finger & thumbs should touch. The little finger & the ring finger should be bent inwards. The thumbs should be pointed towards the chest & the elbows spread out on the outside. Inhale & exhale slowly about 10 times. Observe the breath & lengthen the pauses slowly after both inhalation…

This 5 minute hand exercise will boost your energy and balance emotions

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how to open your third eye chakra

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