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Brás de Atum com Batata Doce e Cenoura

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Dicas sobre musculação, suplementação e alimentação feminina. Motive-se e saiba tudo que precisa para conquistar o corpo que deseja!

Receita de Hamburguer de Atum com Aveia

(TUNA PATTY BURGERS)Canned tuna isn't usually the star of the dinner table, but it should be. Paired with pasta, made into a burger or tucked into a cheesy baked potato, this versatile pantry staple can do anything deliciously!

BOLO DE BOLACHAS COM NATAS E IOGURTE

BOLO DE BOLACHAS COM NATAS E IOGURTE

Como prometido, aqui está a queridinha das sopas detox!!!Abóbora, gengibre a agrião.Além de ter pouquíssimas calorias (100g = 40cal), abóbora é rica em  cálcio, sódio, potássio, fósforo, ferro, mag...

Sopa de abóbora com gengibre e agrião!

Como prometido, aqui está a queridinha das sopas detox!!!Abóbora, gengibre a agrião.Além de ter pouquíssimas calorias (100g = 40cal), abóbora é rica em cálcio, sódio, potássio, fósforo, ferro, mag...

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