Byanca Veneo
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Refeições pós-treino euatleta (Foto: Editoria de Arte/Eu Atleta)

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Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

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Mini horta em casa  http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded=tAOTRt7XcE4 | Jardim | Pinterest | Ems, Minis and Gardens

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