Exercícios para se fazer com a bola do pilates :)

30 Best Stability Ball Exercises for Beginners

Conquiste um bumbum perfeito em 27 dias

O bumbum é uma das zonas do corpo que nem sempre é fácil exercitar. Quando perdemos peso, por exemplo, através de dietas, apesar de conseguirmos reduzir peso e queimar gordura, não conseguimos aquele bumbum empinado e bem definido. Existe um exercício que

Reafirma tus glúteos con el fit ball

Treino pra deixar o bumbum na nuca! Treino em casa com fitball.

Se você quer ficar com o bumbum durinho, a barriga definida, pernas torneadas e não tem dinheiro para academia, seus problemas acabaram. Saiu na Revista Boa Forma uma série de exercícios para fazer...

Modele seu corpo em casa

Se você quer ficar com o bumbum durinho, a barriga definida, pernas torneadas e não tem dinheiro para academia, seus problemas acabaram. Saiu na Revista Boa Forma uma série de exercícios para fazer... Mais

Circuito para surfers! La rutina perfecta para los que quieren prepararse para el surf :)  #surf #exercises

Circuito para surfers! La rutina perfecta para los que quieren prepararse para el surf :) #surf #exercises


Mais ideias
Pinterest
Pesquisar