Perca peso colocando o relógio na frente da balança. Confira o infográfico que preparamos para te contar sobre o L.I.T.: Lucilia Intensive Training.

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Quer emagrecer bem mais rápido? Faça os exercícios Dukan!:

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Caminhar http://emagrecercomsaudeagora.com.br/ #EmagrecerComSaudeAgora #AlimentaçãoSaudavel

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Emagrecer

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Treino para mulheres sem equipamento

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Prancha

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Energizante Manhã rotina de alongamento

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O bumbum é uma das zonas do corpo que nem sempre é fácil exercitar. Quando perdemos peso, por exemplo, através de dietas, apesar de conseguirmos reduzir peso e queimar gordura, não conseguimos aquele bumbum empinado e bem definido. Existe um exercício que é perfeito para combater esse problema e conseguirmos as formas que pretendemos. Aprenda como …

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36 Pictures To See Which Muscle You’re Stretching

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Como perder barriga com massagem !

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