anabela

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Das combinações que resultam bem: Frango assado com abóbora. Das receitas que se fazem em pouco tempo: tudo misturado num recipiente só...

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Parece que nasceu ontem, mas hoje o meu António já faz 5 meses. O tempo tem passado a correr. O meu pequeno está quase a começar a come...

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Espargos Verdes com Salmão Fumado e Ovos Mexidos

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Tiras de Frango ao Molho de Limão (light).  Tempere 200g de peito de frango em tiras, com azeite, 1 pitada de sal, 1 pitada de tomilho desidratado, 1 colher de óleo de soja. Deixe marinar por 30 min;  Enquanto isso, faça o molho: Derreta 1 colher (sobremesa) de margarina ou manteiga, doure 1 dente de alho picado;  Adicione 10g de farinha de trigo, mexa até dourá-la;  Acrescente 15 ml de vinho branco, depois 150ml de água, mexa bem;

Tiras de Frango ao Molho de Limão (light). Tempere 200g de peito de frango em tiras, com azeite, 1 pitada de sal, 1 pitada de tomilho desidratado, 1 colher de óleo de soja. Deixe marinar por 30 min; Enquanto isso, faça o molho: Derreta 1 colher (sobremesa) de margarina ou manteiga, doure 1 dente de alho picado; Adicione 10g de farinha de trigo, mexa até dourá-la; Acrescente 15 ml de vinho branco, depois 150ml de água, mexa bem;

Bolinho de espinafre e aveia  Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Bolinho de espinafre e aveia Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Croutons Crocantes no micro ondas.  Quadradinhos deliciosos de  pão temperados e torradinhos Pasmem!! Eles podem ser feitos no micro ondas… e é muito fácil

Croutons no Micro ondas - Monta Encanta