Mais de 200 mil pessoas já aderiram a um desafio lançado na rede social Facebook com o intuito de ter uma barriga mais lisa e uns abdominais mais definidos. Mas como realizar este exercício? Quais os benefícios e as limitações?

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Este incrível remédio elimina a dor da artrite, artrose, joelhos e articulações logo no primeiro dia! - Ideal Receitas

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Na ioga, existe uma excelente técnica para trabalhar o abdome.  Com a prática regular desta técnica, você fortalecerá os músculos abdominais, reduzirá o tamanho da cintura e terá uma barriguinha em forma em um período muito curto de tempo (3-4 semanas).

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Você vai aprender agora mais uma maravilhosa receita natural.

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Milagrosa massagem facial japonesa que fará você se sentir 10 anos mais jovem | Cura pela Natureza

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Este é um remédio natural para combater os cabelos brancos.

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A gente aprendeu esta receita já faz alguns anos, em um programa da TV americana.Quem ensinou foi uma esteticista japonesa que, pelo que vimos no programa, faz grande sucesso nos Estados Unidos.

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