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4 Poses, 4 Minutes, and Your Hips and Back Will Thank You

Sore Back? 4 Poses to Offer Instant Relief: If you have the ever-popular office job that involves sitting at a desk for eight hours a day, it can wreak havoc on your precious body, creating tight hips and lower back pain.

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Estamos em época de Natal. De celebração, de reunião familiar, numa noite em que a mesa de refeições se torna palco de histórias capazes de despertar o sorriso dos nossos e em que as horas são preenchidas pela partilha. E…

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As boas receitas passam de mão em mão ou de blog em blog. Neste caso, do blog Receitas da Belinha Gulosa foi ter ao blog Receitas Para a Felicidade. E está a deixar muitos guloses felizes pelo caminho...

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23 truques essenciais para o quotidiano das mulheres | Gordas

how to break in your shoes in less than 2 minutes. bye-bye blisters: put on a pair of socks, put on your shoes, blast the hair dryer on the tight area. Wiggle and stretch toes. Keep shoes on until all cooled down. Repeat if necessary.