Blogue Receitas Especiais

Receitas equilibradas para quem segue regimes alimentares mais saudáveis
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Linguine+al+Nero+di+Seppia+com+Mariscada

Ingredientes: – 1 emb. de preparado de marisco congelada – 250 g de Linguine al Nero di Seppia – 4 colheres de sopa de azeite – 6 colheres de sopa de passata de tomate com b…

Arroz+de+Caril+com+Cogumelos,+Alho+Francês+e+Soja

Ingredientes: – 250 g de arroz agulha – 200 g de champignons de Paris – 200 g de alho francês – 150 g de nacos de soja grossa – 100 g de cebola em cubos congelada R…

Granulado+de+Soja+com+Noodles+ao+Caril

Ingredientes: – 100 g de granulado de soja grosso – 1 embalagem de Noodles com caril – 2 colheres de molho de soja – 1 cubo tempero alho e coentros – gengibre moído q.…

Feijão+Frade+com+Atum+e+Pimentos+Tricolor

Ingredientes: – 1 lata grande de feijão frade – 1 lata grande de atum – 200 g de pimentos tricolor (verde, vermelho e amarelo) – 100 g de cebola em cubos congelada –

Quiche+de+Soja+com+Vegetais

Ingredientes: – 1 rolo de massa folhada – 200 g de grânulos de soja finos – 200 g de vegetais a gosto – queijo Mozzarella ralado q.b. – 200 ml de natas de soja –…

Esparguete+com+Ervilhas

Ingredientes: – 250 g de Corn & Quinoa (*) (massa de milho e quinoa sem glúten) – 250 g de ervilhas congeladas – 200 ml de natas com cogumelos Porcini – ½ chouriço de ca…

Legumes+com+Noodles+no+Wok

Ingredientes: – 400 g de mistura de vegetais chineses (¹) – 150 g de champignons de Paris – margarina líquida q.b. – 3 colheres de sopa de molho de soja – 1 colher de …

Arroz+com+Feijão+Frade

Antes de projectar a receita de hoje, penso ser útil dar a conhecer – para quem quiser -, o valor nutricional do feijão frade: ORIGEM: O feijão frade é originário de África, contudo a sua cul…

Bacalhau+Andaluz+da+Dona+Odete

Ingredientes: – 500 g de bacalhau demolhado desfiado – 600 g de Pommes de terre sautés à la Sarladaise – 4 colheres de sopa de farinha de trigo – 200 g de cebola em cubos co…

Feijoada+de+Soja+e+Vegetais

Ingredientes: – 150 g de granulado de soja grosso – 1 lata de feijão manteiga – 100 g de cebola em cubos congelada – 1 colher de sopa de alho picado congelado – 200 g …

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