Pão de queijo de frigideira (com mussarela): 1 ovo, 1 colher (bem cheia) de goma de tapioca, 1 colher de parmesão ralado (desses de saquinho mesmo), sal a gosto, 1/2 colherzinha de chá de fermento, 1/2 colher de água, 3 fatias de mussarela picadas. | Bater tudo numa caneca com um garfo, jogar a mistura na frigideira (antiaderente, de preferência) e fazer igual omelete.

Pão de queijo de frigideira (com mussarela): 1 ovo, 1 colher (bem cheia) de goma de tapioca, 1 colher de parmesão ralado (desses de saquinho mesmo), sal a gosto, 1/2 colherzinha de chá de fermento, 1/2 colher de água, 3 fatias de mussarela picadas. | Bater tudo numa caneca com um garfo, jogar a mistura na frigideira (antiaderente, de preferência) e fazer igual omelete.

COSTELA DE PANELA DE PRESSÃO INGREDIENTES 1 kg de costela inteira 1 colher de sopa de sal grosso 1 cebola 1 caldo  de carne tablete modo de preparo Coloque em um panela de pressão a costela inteira, e jogue o sal grosso e a cebola em rodelas, não colocar água, somente a costela o sal…

COSTELA DE PANELA DE PRESSÃO

COSTELA DE PANELA DE PRESSÃO INGREDIENTES 1 kg de costela inteira 1 colher de sopa de sal grosso 1 cebola 1 caldo de carne tablete modo de preparo Coloque em um panela de pressão a costela inteira, e jogue o sal grosso e a cebola em rodelas, não colocar água, somente a costela o sal…

2 ovos, 2 colheres de sopa cheias de goma de tapioca, 4 colheres de sopa de água, 1 colher de cottage, 1 pitada de sal. Bata bem com um fouet, coloque na frigideira de teflon (não precisa untar) e fogo baixo nela. Enquanto cozinha, vá colocando o recheio:1 fatia de mussarela, 1 fatia de blanquet de peru e palmito. Quando começar a desgrudar, feche em forma de crepe e deixe dourar mais um pouco de cada lado.

2 ovos, 2 colheres de sopa cheias de goma de tapioca, 4 colheres de sopa de água, 1 colher de cottage, 1 pitada de sal. Bata bem com um fouet, coloque na frigideira de teflon (não precisa untar) e fogo baixo nela. Enquanto cozinha, vá colocando o recheio:1 fatia de mussarela, 1 fatia de blanquet de peru e palmito. Quando começar a desgrudar, feche em forma de crepe e deixe dourar mais um pouco de cada lado.

Receita de Omelete de forno sem óleo.

Omelete de forno sem óleo

Fazendo jus ao seu protagonismo!

Berinjela recheada com carne moída e mussarela.

Bolinho de arroz de forno I Ingredientes:  01 Xícara de arroz cozido  01 Ovo  01 Colher de (sopa) de azeite  01 colher de (sopa) de amido de milho (maisena)  Queijo parmesão ralado a gosto (coloquei aproximadamente 01 colher de (sopa) bem cheia do queijo parmesão ralado em casa).  02 Colheres de (sopa) de leite, pode substituir por creme de leite ou iogurte natural.  Coentro ou salsinha picada  Sal a gosto  Carne seca, dessalgada e desfiada, ou  outro recheio a gosto.

Bolinho de Arroz de forno

Bolinho de arroz de forno I Ingredientes: 01 Xícara de arroz cozido 01 Ovo 01 Colher de (sopa) de azeite 01 colher de (sopa) de amido de milho (maisena) Queijo parmesão ralado a gosto (coloquei aproximadamente 01 colher de (sopa) bem cheia do queijo parmesão ralado em casa). 02 Colheres de (sopa) de leite, pode substituir por creme de leite ou iogurte natural. Coentro ou salsinha picada Sal a gosto Carne seca, dessalgada e desfiada, ou outro recheio a gosto.

Fazendo jus ao seu protagonismo!

Bolinho assado de carne.

Fazendo jus ao seu protagonismo!

Lasanha individual de carne moída.


Mais ideias
2 ovos, 2 colheres de sopa cheias de goma de tapioca, 4 colheres de sopa de água, 1 colher de cottage, 1 pitada de sal. Bata bem com um fouet, coloque na frigideira de teflon (não precisa untar) e fogo baixo nela. Enquanto cozinha, vá colocando o recheio:1 fatia de mussarela, 1 fatia de blanquet de peru e palmito. Quando começar a desgrudar, feche em forma de crepe e deixe dourar mais um pouco de cada lado.

2 ovos, 2 colheres de sopa cheias de goma de tapioca, 4 colheres de sopa de água, 1 colher de cottage, 1 pitada de sal. Bata bem com um fouet, coloque na frigideira de teflon (não precisa untar) e fogo baixo nela. Enquanto cozinha, vá colocando o recheio:1 fatia de mussarela, 1 fatia de blanquet de peru e palmito. Quando começar a desgrudar, feche em forma de crepe e deixe dourar mais um pouco de cada lado.

Bolinho de carne delicioso e fácil anotem os ingredientes: 1/2kg de patinho limpo e moído1 cenoura pequena2 dentes de alho1/2 cebola1 tomateSalsinha e cebolinhaAveia em flocos finos Em um recipiente colocar a carne moída e ralar o alho A cenoura A cebola Salsinha e cebolinha a gosto Tomate picado em cubos pequenos 1 xícara de …

Bolinho de carne assado

Bolinho de carne delicioso e fácil anotem os ingredientes: 1/2kg de patinho limpo e moído1 cenoura pequena2 dentes de alho1/2 cebola1 tomateSalsinha e cebolinhaAveia em flocos finos Em um recipiente colocar a carne moída e ralar o alho A cenoura A cebola Salsinha e cebolinha a gosto Tomate picado em cubos pequenos 1 xícara de …

Como fazer uma super salada  Visite www.saudeprospera.com.br e saiba dicas para cuidar da sua alimentação..

Como fazer uma super salada

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Tempero Caseiro TEMPERO CASEIRO Ingredientes • 2 cebolas grandes picadas • 4 colheres de alho triturado ou 6 dentes de alho descascado • 1 maço de cheiro verde – salsa e cebolinha • 1 pimentão vermelho sem sementes • 1 colher de chá rasa de sal Modo de preparar Bata todos os ingredientes para que virem uma pasta bem homogeneizada. Use no preparo comum das receitas salgadas. A duração deste tempero é de 3 meses na sua geladeira. basta guardá-lo num vidro bem esterelizado e nao colocar…

Tempero Caseiro TEMPERO CASEIRO Ingredientes • 2 cebolas grandes picadas • 4 colheres de alho triturado ou 6 dentes de alho descascado • 1 maço de cheiro verde – salsa e cebolinha • 1 pimentão vermelho sem sementes • 1 colher de chá rasa de sal Modo de preparar Bata todos os ingredientes para que virem uma pasta bem homogeneizada. Use no preparo comum das receitas salgadas. A duração deste tempero é de 3 meses na sua geladeira. basta guardá-lo num vidro bem esterelizado e nao colocar…

Bolinho de arroz de forno I Ingredientes:  01 Xícara de arroz cozido  01 Ovo  01 Colher de (sopa) de azeite  01 colher de (sopa) de amido de milho (maisena)  Queijo parmesão ralado a gosto (coloquei aproximadamente 01 colher de (sopa) bem cheia do queijo parmesão ralado em casa).  02 Colheres de (sopa) de leite, pode substituir por creme de leite ou iogurte natural.  Coentro ou salsinha picada  Sal a gosto  Carne seca, dessalgada e desfiada, ou  outro recheio a gosto.

Bolinho de Arroz de forno

Bolinho de arroz de forno I Ingredientes: 01 Xícara de arroz cozido 01 Ovo 01 Colher de (sopa) de azeite 01 colher de (sopa) de amido de milho (maisena) Queijo parmesão ralado a gosto (coloquei aproximadamente 01 colher de (sopa) bem cheia do queijo parmesão ralado em casa). 02 Colheres de (sopa) de leite, pode substituir por creme de leite ou iogurte natural. Coentro ou salsinha picada Sal a gosto Carne seca, dessalgada e desfiada, ou outro recheio a gosto.

CENOURA + PEPINO + COUVE Benefícios: Rico em vitamina C, beta-caroteno e fibras, esse suco tem tudo para virar o queridinho entre as mulheres. Isso porque ele não só ajuda na prevenção do câncer de colo e de mama como também combate a celulite.  140 calorias Ingredientes 1 cenoura pequena descascada ou orgânica com casca 1/2 maçã 1/2 pepino japonês com casca 1 copo (200 ml) de água de coco 1 haste de hortelã 2 folhas de couve

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