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Alcance melhores resultados nos exercícios comendo corretamente | Dr. Drauzio Varella

Alcance melhores resultados nos exercícios comendo corretamente

Dá para adaptar, deixando os lanches veganos. Ótimas opções pré e pós treinos. Alcance melhores resultados nos exercícios comendo corretamente

Nova Dieta Dukan - Escada Nutricional

Pudim Dois Leites

Conheça a nova dieta dukan e se surpreenda com o método inovador do Dr.Pierre Dukan. O método que já ajudou centenas de milhares de pessoas a perder peso.

Dieta sem Fome - Dieta Dukan

Eu sempre brinco que alguém tinha que desenhar a Dukan, e não é que alguém desenhou? Agora ficou muito mais fácil entender a dieta. Mesmo assim, eu recomendo ler o livro, entender direitinho antes... Mais

2. Ombro invertido. Nessa posição, dobre os cotovelos para abaixar seu corpo até que sua cabeça quase encoste no chão. Faça uma pausa e, lentamente, volte para o início. Essa é 1 repetição.   Dica: Apoie os pés em um banquinho para aumentar o desafio.

Este circuito de 5 minutos foi desenhado para concentrar toda a força do corpo e torrar as gordurinhas. Inclua o treino na sua rotina e execute durante as viagens ou enquanto estiver sem nenhum equipamento à disposição. O que você está fazendo sentad

Dieta Dukan - Resumão

A dieta Dukan consiste em tem 4 fases: Consulte o medico para ver se esta apta para a dieta. Compre o livro da dieta Dukan ...