7 Benefícios de Correr na Praia! - Corre Salta e Lança

Qualquer processo de perda de peso tem de se basear em dois pilares fundamentais: a nutrição e o exercício físico. De acordo com dados da OMS (Organização

Como Melhorar a Sua Postura na Corrida e Evite Lesões! - Corre Salta e Lança

Melhorar a sua postura corporal é fundamental para evitar lesões! Conheça algumas dicas para melhora-la e não ter surpresas ai nível das lesões!

Conheça Algumas Dicas Para Aumentar a Resistência Durante a Corrida - Corre Salta e Lança

Uma boa alimentação, um bom aquecimento, e respirar de forma correta, podem ajuda-lo a aumentar a sua resistência durante a corrida. Conheça algumas dicas para aumentar a sua resistência durante a corrida.

Os 6 erros mais frequentes de quem faz treino intervalado - Corre Salta e Lança

Os 6 erros mais frequentes de quem faz treino intervalado - Corre Salta e Lança

Saiba Como Fazer um "Saco Frio Caseiro" Para as Dores Musculares! - Corre Salta e Lança

Aprenda a fazer um saco frio caseiro, de forma rápida e fácil, para o combate ás dores musculares!

Cãibras Musculares o Que São? E Como Prevenir! - Corre Salta e Lança

Cãibras: má circulação é uma das principais causas A principal causa das cãibras é a má circulação sanguínea e na falta de oxigênio que é transportado para o tecido muscular

Fascite Plantar o Que É? - Corre Salta e Lança

A fascite plantar, é uma dor que aparece devido a uma inflamação, e é gerada pela tensão e sobrecarga no pé devido a esforços intensos.

Tendinites! O Que São e Como Prevenir! - Corre Salta e Lança

As Tendinites, como o próprio nome indica são lesões que estão relacionadas com os nossos tendões, conheça um pouco melhor esta lesão e saiba como a prevenir!

O Que é Uma Rotura Muscular? - Corre Salta e Lança

As roturas musculares normalmente acontecem, após uma contracção muito forte e violenta do músculo, depois de uma mudança brusca de velocidade, após um salto ou outro tipo de movimento violento para o músculo. Conheça um pouco melhor esta lesão!

Pinterest
Pesquisar